План диеты «1200 калорий в день»

0 0

Если вы собирались похудеть к сезону отпусков, но пока не осуществили задуманное, обязательно попробуйте диету «1200 калорий в день». Она точно вам в этом поможет. Теги: Диеты Как похудеть Быстрое похудение Диетическое питание

План диеты «1200 калорий в день»

Freepik Рассказываем, что представляет собой диета «1200 калорий в день», на сколько килограммов можно похудеть и как следует питаться. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Что такое диета «1200 калорий в день»?

Диета «1200 калорий в день» – это способ питания, который ограничивает количество потребляемых вами калорий в сутки до 1200. Она считается низкокалорийной диетой, так как предусматривает значительно меньше калорий, чем требуется большинству взрослых людей для поддержания своего веса.

План диеты «1200 калорий в день»

Freepik

На сколько можно похудеть во время диеты «1200 калорий в день»?

Как следует питаться во время диеты «1200 калорий в день»?  

План диеты «1200 калорий в день»

Pexels

Примерное меню диеты «1200 калорий в день» по дням

День 1

День 2

День 3

День 4

День 5

    Источник материала: Goodhouse.ru

    Оставьте ответ

    Ваш электронный адрес не будет опубликован.