Что такое диета по типу фигуры и как на ней похудеть?
Вы яблоко или груша? А, может быть, песочные часы? Определите свой тип и узнайте, как лучше питаться, чтобы похудеть. Теги: Диеты Как похудеть Снижение веса Советы диетологов
Pixabay Разный тип телосложения (и разные способы, которыми тело накапливает и удерживает жир) сказывается на том, как распределяются запасы жира на теле, а так же на том, какими способами от него лучше избавляться. Рассказываем, как эффективнее всего стоит худеть обладательницам самых распространенных типов фигуры. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Как худеть при типе фигуры «яблоко»
Если ваш тип фигуры – "яблоко", вам стоит особенно внимательно относиться к здоровью сердца и сосудовwww.pixabay.com
У людей этого типа телосложения лишний жир обычно скапливается в области туловища, плечи обычно шире, чем бедра, а руки и ноги почти не накапливают жир. Это самый опасный тип телосложения для здоровья: ведь жир, откладывающийся на животе, «обнимает» внутренние органы, нарушая их работу. Если вы «яблоко», вам стоит уделять больше внимания здоровью сердечно-сосудистой системы, заниматься спортом и контролировать уровень сахара в крови.
Что можно есть тем, у кого тип фигуры «яблоко»
От чего стоит отказаться при типе телосложения «яблоко»
Как снижать вес при типе фигуры «груша»
Если ваш тип "груша", у вас понижен риск диабета.www.pixabay.com
Что можно есть тем, у кого тип фигуры «груша»?
От чего стоит отказаться людям с типом телосложения «груша»?
Похудение для фигуры «песочные часы»
У женщин с типом фигуры "песочные часы" обычно выше уровень эстрогена, специфического женского гормонаwww.pixabay.com
Что стоит есть тем, у кого тип фигуры «песочные часы»?
От чего стоит отказаться женщинам с типом телосложения «песочные часы»?
Источник материала: Goodhouse.ru