10 продуктов, которые негативно влияют на вашу кожу

Ни для кого не секрет, что состояние нашей кожи напрямую зависит от множества факторов, однако многие даже не подозревают, что питание является среди них самым главным. Продукты, которые мы употребляем, могут поспособствовать как омоложению кожи, так и её старению. Так какая же еда вредит коже? Теги: Здоровье Женское здоровье Питание Диетолог Онкологические заболевания

Freepik Мы нередко забываем, что все наши приемы пищи должны снабжать организм энергией и питательными веществами. Но вместо этого они часто приводят к накапливанию шлаков и токсинов, что нарушает нормальную деятельность организма. Главный сигнал того, что вам нужно срочно изменить рацион питания, — ваше лицо. Сначала оно приобретает землистый оттенок, а затем кожа иссушается и шелушится. Диетологи составили целый список продуктов, которые вредят коже. Вот 10 самых опасных. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Алкоголь

Freepik

Алкоголь оказывает разрушительное влияние на нежную кожу лица. Чрезмерное употребление вызывает обезвоживание, из-за которого появляются сухость, морщины и раздражение. Более того, этот продукт, вредящий коже лица, выводит из организма витамин А, отвечающий за восстановление клеток дермы. Что приводит к возникновению таких заболеваний, как акне, розацеа, экзема и псориаз.

Сахар

Freepik

Белый хлеб

Молоко

Соль

Кофе и чёрный чай

Жиры

​Жирное мясо

Freepik

Орехи

Специи

Согласна с тем, что пряные блюда могут вызвать высыпания на коже. Соли можно и нужно употреблять как можно меньше, точно также как и сахара, и даже не потому что это вредно для кожи, а вообще не желательно для организма в целом. Про молоко я не знала, а вот рыбку можно и нужно кушать. И для организма и для кожи в целом. Я бы еще добавила в этот список напитки газированные, особенно массовоготпроизводства которые в огромном количестве содержат сахар! Так что от них тем кто хочет гладкую и роскошную кожу бежать надо как от огня и стараться сделать все чтобы не было соблазна их употреблять. А еще не надо к этому добру деток приучать, потому что у них в любом возрасте от такого рациона напитков употребленных могут быть серьезного рода проблемы, в том числе и с кожей! Так что думаю что от газировок отказаться надо всем! Ну и сладкое после них по степени вредности в моем личном хит параде идет номером два! Почти не ем сладости, только сухофрукты: курагу, черностив, изюм. Чай пью с одной чайной ложкой сахара. Молоко пбю редко. Алкоголь не употребляю, так вот благодаря чему, я выгляжу моложе, лет на 10. Спасибо за статью.

Источник материала: Goodhouse.ru