10 признаков того, что ваша диета категорически вам не подходит

Некоторые диеты могут быть опасны и для фигуры, и для здоровья! Теги: Диеты Проблемы со здоровьем Что делать, если Вредные привычки Сомнительные диеты

Ваша диета влияет на ваше тело намного сильнее, чем вы думаете. То, что вы едите, меняет не только объем талии и бедер, но и почти все аспекты тела: вашу продуктивность, память и даже цвет лица. Мы собрали 10 признаков, которые сигнализируют о том, что с вашей диетой что-то пошло не так и вашему организму критически не хватает важных веществ. Если вы обнаружили у себя хотя бы некоторые из них, срочно меняйте свой рацион! Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Газы и вздутие живота

Это один из самых распространенных признаков того, что диета вам категорически не подходит. Если ваш кишечник не может справиться с вашим новым рационом, не стоит ждать, кто в итоге победит — смените рацион на более привычный и безопасный.

Запоры

Постоянное чувство голода

Плохое настроение

Чувство усталости

Вы постоянно мёрзнете

Проблемы с кожей

Депрессия

Проблемы с памятью

Постоянные простуды

Ничего себе, а я и не знала. Придерживалась овощной диеты и живот пучило, очень часто. Хорошо помогал симетикон, еще ромашковый чай. Вот теперь буду знать, что на такой диете лучше не сидеть.

Источник материала: Goodhouse.ru